- Ублажавање болова: Масажа може ублажити болове у зглобовима и стопалима, посебно код умора мишића и напрезања након дугог стајања или вежбања.
- Побољшава циркулацију крви: масажа стимулише крвне судове и лимфни систем, помаже у повећању циркулације крви, смањењу надутости и поправљању ткива.
- Опустите мишиће: масажа може опустити затегнуте мишиће и побољшати еластичност мишића и флексибилност зглобова.
- Ослобађање од стреса: Постоји много акупунктурних тачака и рефлексних подручја на стопалима, а масажа може стимулисати ове области како би помогла у ослобађању од стреса и анксиозности и побољшању укупног физичког и менталног здравља.
- Људи који дуго стоје или ходају: Људи који дуго стоје, као што су медицинско особље, конобари, грађевински радници, итд., као и људи који морају дуго да ходају, склони су умору и нелагодности у њиховим глежњевима и стопалима. Масажа може помоћи у ублажавању ове нелагодности.
- Спортисти: Спортисти често доживљавају стрес на глежњевима и стопалима након тренинга и такмичења. Масажа може помоћи да се убрза опоравак мишића и ублажи бол.
- Људи у канцеларији: Људи који дуго седе за столом склони су едемима и нелагодности у зглобовима и стопалима због недостатка вежбања. Масажа може помоћи у побољшању ових проблема.
- Сениори: Циркулација у стопалима старијих особа може постати лоша како старе, а масажа може помоћи у повећању циркулације, смањењу отока и ублажавању болова.
- Све у свему, многи људи могу имати користи од масаже скочног зглоба и стопала, било да се ублажи бол, повећа циркулација или побољша физичко и ментално здравље.