Шта су болни периоди?
Менструација, или менструација, је редован губитак крви из гениталија који се дешава као део женског циклуса из месеца у месец. Неколико женки има мучна трајања, која се такође назива дисменореја. Нелагодност су обично менструални болови, који су бол, који ограничавају нелагодност у смањеним пределима стомака. Такође можете имати разне друге знакове и симптоме, као што су смањени бол у врату и леђима, мучнина, лабавост црева, као и фрустрације. Трајање нелагоде није као предменструални синдром (ПМС). ПМС ствара различите знаке, који се састоје од повећања телесне тежине, надимања, нестрпљења, као и исцрпљености. ПМС обично почиње једну до две недеље пре почетка вашег трајања.
Шта могу да урадим са болом током менструације?Да бисте олакшали болове током менструације, можете покушати
1. Коришћење грејног појаса на следећи начин:
2. Вежбање, на пример штап за вежбање. Можете куповати ОВДЕ
3. Узимање топле купке